Врач-сексолог, клинический психолог Ангелина Прыткова назвала три главных принципа, которые помогают сохранить секс в браке. Совет парам она опубликовала в своем Telegram-канале.

По словам специалистки, в начале отношений новизна и сильные эмоции поддерживают влечение, но со временем их могут вытеснить привычка и рутина. Чтобы сохранить яркость ощущений, она посоветовала следовать трем принципам: понять особенности собственного возбуждения, сохранять теплое и внимательное отношение друг к другу, а также уделять внимание физическому здоровью, в том числе состоянию мышц тазового дна.

«Секс в вашей жизни не будет происходить сам по себе, а точнее, так будет, но не всегда», — отметила Прыткова. Она посоветовала не откладывать решение проблем в интимной жизни: чем дольше игнорировать изменения в отношениях, тем сложнее бывает разобраться с накопившимися трудностями.

Ранее сексолог Сара Мулиндва заявила, что задержка дыхания помогает увеличить интенсивность оргазма у женщин. По ее словам, метод работает, так как при задержке дыхания усиливается кровообращение.