Пользователь Reddit с ником Notmeantoyou рассказал, как похудел на 68 килограммов. До этого 33-летний мужчина весил без малого 160.

«Я добился этого естественным путем, без использования медикаментов. Ежедневно в течение года я проходил пешком по 17-18 километров, несмотря ни на что. Кроме того, я преодолевал по 10-30 лестничных пролетов. Чтобы продолжать терять вес, не прекращайте делать то, что уже принесло хоть какой-то результат», — посоветовал мужчина.

Он уточнил, что к ожирению его привела пищевая зависимость. Ежедневно он потреблял от пяти до десяти тысяч калорий. Он и теперь изредка балует себя различными сладостями, в том числе перед сном, но предпочтение отдает низкокалорийному мороженому.

«Главное, что дало мне похудение? Возможность снова быть востребованным в постели», — пошутил автор.

Ранее 230-килограммовая женщина рассказала о главной проблеме жизни с таким весом. По ее словам, это любые, прогулки, продолжающиеся дольше нескольких минут.